Le Pilates est une gymnastique dite “douce” qui est pratiquée au sol avec un tapis avec ou sans accessoires.

Ses objectifs sont le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Les cours ont lieu en petit comité (4 élèves maximum) les lundis et jeudis soirs à 18h.

En raison du nombre de place limité, nous vous prions de bien vouloir réserver votre cours.